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银行业1500张罚单图鉴：信贷违规流入房地产是重灾区

银行业1500张罚单图鉴：信贷违规流入房地产是重灾区王涵金璐2019年，强监管的“威慑”仍在继续，穿透式监管逐步深入。年初至今，银行监管方向或许能从罚单中可窥一斑。据经济观察报记者不完全统计（统计口径为罚单处罚日），截

全国象棋冠军赛王天一两连胜积四分暂时领先

羊城晚报讯记者葛万里报道：第四届“碧桂园杯”全国象棋冠军邀请赛决赛6日在广州文化公园进行了第二轮比赛，四川王天一执红棋战胜浙江赵鑫鑫取得两连胜，目前积四分暂时领先。按赛会规定，从小组预赛杀出重围的四位棋王将要进行双循环

范加尔暗示自己可能主动辞职

据《每日镜报》消息，在球队0比2不敌斯托克城之后，范加尔表示：＆ldquo；情况不同了，我们已经输掉了4场比赛，未来还需要等待和观察。＆rdquo；接着，他又说道：＆ldquo；俱乐部不需要解雇我，有时候我可以自己离开。

西南财大自主招生武汉监利商会成立花姐是谁

楚天金报讯（记者邓莉）武汉龙虾界“网红”一棠龙虾、年销售额逾百亿的湖北米果大王福娃、在新三板挂牌上市的道森媒体……这些看似毫不搭界的企业，有一个共同点：其创始人都是从监利走出来的企业家。4月28日，监利县招商引资推介会暨

2014全明星赛阎志身价355亿成湖北首富武汉每1400人有1名千万富豪中央扶贫开发工作会议

湖北日报网讯（全媒体记者雷闯、实习生高源）15日下午，胡润研究院首次发布了华中地区（四省）富豪榜，来自湖南、湖北、安徽、江西的99位企业家上榜，上榜门槛最低20亿元，湖北共有25人上榜，卓尔集团董事长阎志以355亿元的身

辽宁输四川篮板差太多罚球比对手少22次

辽沈晚报、聊沈客户端记者姜旭摄本报讯辽沈晚报、聊沈客户端首席记者高鹏成都报道客场作战，总要面对各种各样的困难，虽然辽宁男篮已经做好了足够的心理准备，但是在昨晚的总决赛第三场较量中，他们遇到的困难似乎还是超出了自己

中国储备资产规模全球第一

本报北京6月27日电（记者邱海峰）国家外汇管理局27日发布数据显示，2019年一季度，经常账户顺差490亿美元，非储备性质的金融账户顺差488亿美元。具体数据看，2019年一季度，经常账户顺差490亿美元，与当期国内生

官方：阿森纳续约19岁门将

阿森纳在俱乐部官网宣布，他们与球队年轻门将赫达特（Ryan Huddart）签下了一份新合同。本赛季这名19岁门将一直是阿森纳U18以及U21青年队的主力，总共出场过21场青年队比赛。虽然还未完成一线队首秀，但上赛季赫达

大连超越赢球后奖金翻番林乐丰给三名外援点赞

本报记者于洋作为一支中甲升班马，超越在客场战胜申鑫，爆出了中甲首轮的一个冷门。赛后，超越俱乐部表示这场比赛的赢球奖金翻番，而作为俱乐部总经理，林乐丰也在赛后给三名外援的表现点了赞。“今天的比赛，我们满意的是球员的精神状

青岛输油管道爆炸辉山乳业杨凯资金冻结负债17亿剩下一人董事会苏梦玫

夏日的沈阳，穿过大片古建筑，位于黄河大街南边的辉山乳业大厦，在6月的阳光里显得格外夺目。辉山乳业资金冻结负债17亿这座大厦的主人杨凯，曾有辽宁首富之称，现在，他正在经历着一段极为特殊的人生时期。由于他实际控制的香港上市公

中国女子水球队巴西练兵获第五外教里约本土人

新华社里约热内卢11月18日体育专电（记者赵焱陈威华）中国国家女子水球队在18日闭幕的巴西里约国际水球邀请赛上获得第五名，结束了奥运前首次巴西实地练兵之旅。本次邀请赛除东道主巴西队外，美国、澳大利亚、荷兰、加拿大等都是

步行者可能追求林书豪小牛等7支队也有想法

林书豪下一站去哪新浪体育讯　北京时间6月21日消息，据《master herald》报道，印第安纳步行者无意与球队替补控卫C.J.-沃特森续约，他们将在自由球员市场寻找新的目标，有消息称，步行者很可能追求林书豪。在过去一

冯潮泽天王嫂朱丽倩街市买菜刘德华4岁女儿现身闹市陈奕迅何韵诗

刘德华自出院后一直在家卧床休养，至今仍未能落地向前迈出第一步，50岁老婆朱丽倩不离不弃照顾，陪老公同度难关，还要分心照料4岁独生女刘向蕙。早前朱丽倩被发现她抱女儿现身深水

宏远血战到底疲态尽显易建联：第一节挖坑太大

虽然没有三外援压阵，但赛前战绩同为15胜5负的四川昨日依然给华南虎制造了绝对阻力，经过加时赛鏖战，华南虎2分惜败，对手借此攀升至积分榜第三位。在一连串的客场旅途之后，面对本赛季的强势黑马，宏远暴露出的问题需要立即解决，因

C罗是通过推特赚钱最多的运动员

据葡萄牙体育报纸《A Bola》报道，在所有拥有推特的运动员中，C罗是通过推特赚钱最多的一个。C罗自夸他的推特有3900万粉丝，而他每发一条推特，就能赚到21万欧元。虽然在体育界C罗遥遥领先，不过在推特吸金榜上，他只是排

理疗器械推销员网购快递单被批捕：不知买信息违法学初级会计要多少钱

楚天金报讯（记者方历娇通讯员王春晓、胡迪）为推销保健品，“90后”小伙张某通过网络向别人购买了7000余条公民个人信息。日前，张某因涉嫌侵犯公民个人信息罪，被硚口区检察院批捕。今年27岁的张某当过快递员，后来从快递公

儿童在进行体育运动时要护齿套

在剧烈紧张的体育活动中，受伤在所难免，青少年儿童处于身体生长发育阶段，较成人更易受伤。相关统计数据表明，7-9岁的儿童最易发生牙外伤，且主要发生在影响美观、发音的上颌门牙。因此，建议青少年儿童在进行体育运动时，除戴

脚部养生操养护你的心脏

人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚的锻炼情况。其实，我们的双足也有锻炼方法：1.强化“静脉泵”人在站立时，脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢？一靠动脉的压力，二靠平时的

克服阻碍健身的10条心理障碍

不要因为家里没有配备齐全的健身器材而忧心忡忡相反忘却自己的不足，努力开发现有的条件。编辑热荐：当心运动减肥常犯的几个错误1　没有足够的时间经常参加锻炼许多人每天都是忙忙碌碌好像无法抽出时间来参加常规性的锻炼。其实，你无需

上班族的桌边保健操

如果老板不在身边的话，就赶快试试下面几招“桌边健身操”，简单的几乎看不出是在健身。第一式：坐在椅子上，轻轻缩下巴，将双手手指交叉互握放在后脑勺上，手肘关节尽量往後拉，停5秒，放松，重覆5次。第二式：坐在椅子上，双手往后交

水果代替正餐引起脂肪堆积？

医生提示晚餐大量吃水果可造成脂肪堆积前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？”其实，像她这样的例子还真不少，许多人认为水果富

攀岩技术要点搜罗

保护者在攀登者上升时不断给绳（或收绳），在攀登者失手时，拉紧绳索制止坠落。发生突然坠落时，冲击力是很大的，直接手握绳索很难拉住，冲击力主要是通过绳索与铁锁及下降器的磨擦力而抵消的。由于在保护支点上有很大的磨擦力，所以体重

扣膝扣出健康来

生活在现代社会中的人，无论是因工作压力大，还是因生活琐事缠身，都容易造成精神紧张，进而可能引起生理功能障碍。当您出现精神紧张时，不妨抽出十几分钟的时间来叩叩膝，这种简便易行的方法将有助于放松身心。叩膝方法很简单，具体做法

冬季，适宜室内健身

冬季室外寒冷，加上城市中弥漫的汽车尾气会让有氧运动者中毒，于是，一些适宜在室内进行的运动便迅速风行起来。首先是热身。在房内来回走上几分钟，让全身的血液循环起来。接下来是一分钟的高抬腿运动，要将膝盖抬到腰部,接下来是一分

轻松上班适时做些“懒动作”

走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，特别是不能弓肩缩背，应挺胸，抬头，收腹，直膝。尽量不翘二郎腿。穿高跟鞋的女孩在合适的情况下可以把鞋脱下，脚尖着地开始踮脚3分钟。在上了一会儿网后，手

健身，锻炼出宽厚的肩肌

男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看。有些人由于肩膀不够宽，穿衣服时不能像衣架子般担起衣服，所以都会想锻炼肩肌，希望加“横”肩膀。以下介绍两个简单动作，可令

花样豆腐另类瘦身食谱

有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱

经典健身计划不妨一试

训练周期保持在4～7天。严格来说，双分化训练法不属于分化训练法。在一天中训练全身一半的部位，无法获得分化训练法每天集中刺激一个区域的好处。训练周期过短也容易造成肌肉休息不足。如果训练周期过长，肌肉休息过度，也会降低训练效

为你科普做俯卧撑的正确姿势和注意事项拿走不谢

说起俯卧撑相信很多朋友都会做，但是你做的俯卧撑动作标准吗，你了解俯卧撑的注意事项吗？大家千万不要觉得俯卧撑就是那样，每天按部就班的练习就行，那就打错特错了。俯卧撑有标准的姿势也有一定的注意事项，下面赶紧跟小编了解一下吧。

4道“养颜汤” 初春宜多喝

初春是万物复苏的时节，人体的各项机能也慢慢活跃起来，此时也是唤醒皮肤、美容养颜的最佳时机，跟着美容师和营养师的指点，让4道“养颜饮”令你的肌肤更加红润、美白和嫩滑。当归红枣茶补血润肤作用：补血养血、润燥滑肠、益气生律。三

李玟瘦身分秒必“动

分秒必“动”，每隔一天持之以恒地上健身房，这就是coco奇迹般能从高达64公斤之多的体重减到标准的惟一信条。而每一次做的运动，例如哑铃、举重，都至少以15～20次为一个单位。即使无法上健身房的日子，她也不会丝毫松懈，在临

自行车运动助你产后健美

比较而言，自行车无污染、无噪声、占地小、价格低廉，并且有利于身体健康。更为重要的是自行车的健身功能，脚踏板对脚有按摩作用，促进血液循环。一般来说，女性在分娩以后，一些身体较弱的人，时常会感到足底冰凉，这便是静脉曲张的前兆

八种方式直接消灭脂肪

每到盛夏，减肥产品市场就异常活跃。这时候很多“新面孔”钻出来跟想减肥的MM搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些MM控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。但是，真的有什么药物或者理疗方式可以帮助你燃

悠闲哑铃操轻松塑造完美线条

1、手臂弯举练习部位：手臂前侧。动作要领：双腿前后分立，重心放于前腿（膝盖微曲），吐气双臂慢慢向上举起至90度，吸气还原（增加2-5磅负重效果更佳）。训练效果：打造迷人手臂线条。2、肩上推举练习部位：肩部两侧。动作要领：

小编支招办公室变健身房

许多在办公室内工作的人，因经常久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，以至脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。因为伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，致使心脏病和肺部疾病的发病率

神奇6招打造懒人减肥法

因为世界上有懒人，所以上帝发明了懒人减肥法。懒人减肥法就是轻松减肥法，也是有效减肥法。想要拥有这个神奇减肥法，那就要看看6招懒人减肥法，说不定你会在里面发现瘦的秘诀……怎样可以一边大口大口吃，一边保持懒洋洋的生活习惯，同

健身坏习惯让你适得其反

健身无乐趣一些人认为，健身运动面对的就是冷冰冰的健身器材，健身无乐趣可言。然而专家建议：应该与朋友或家人一起锻炼，就像一起看电影或一起吃饭一样。急于求成很多人希望一点点锻炼就可以收效惊人。专家推荐的锻炼标准是每周3.5～

生活中常见的有氧运动有哪些？

1.地板运动最简单的减肥运动就是仰卧起坐和俯卧撑，并且还是永远都不会过时的两种减肥运动。俯卧撑可以锻炼腹部、胸部和臂部的肌肉，而仰卧起坐则主要锻炼腰腹部。2.健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，

谨记跑步6要领避免运动受伤

1、勤换跑鞋运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱，失去缓冲作用，容易导致关节受损。建议每跑480~800公里就该换双新运动鞋。不过具体情况应视体重等因素而定。体重越大，运动鞋寿命越短。可以用75000除以你的体重磅数（1千克＆as

日常生活中抗癌食物有哪些

有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。麦麸：麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等

学会8招，爱上跑步

长跑对关节冲击大，而且比较枯燥，因此很难坚持。近日，美国《预防》杂志给出了8个小提示，不仅有助于减轻对膝盖和关节的损伤，还能让你爱上跑步这项运动。1.缩小步幅。跑步时步幅小些，可以让重心始终落在两脚之间，自然会减轻对膝、

腹肌训练的7条原则

“哪个练习能最有效地锻炼腹肌？”这是健身爱好者问得最多的问题之一。NPC健美运动员雨果·瑞弗拉和IFBB健身专家马茨·波特最近提出了有效腹肌训练的7条原则。1.为了让腹肌清晰地显露出来，必须设法降低体脂水平。2.你需要懂

健身训练注意事项

1、新学员及有病症的会员，注意控制训练强度，以免过度训练。2、15岁以下儿童不要进入训练区及动、摸器械，以免碰伤身体。3、有心脏病、高血压、糖尿病、哮喘、低血糖或其它病史的会员，请在教练的指导下适度训练。4、孕妇应在医生

老年人骨关节炎吃氨糖就可以了？正确服用氨糖，医生有4点建议

年近70的李阿姨一直以来都身体硬朗，充满活力。退休后的她，经常会和老姐妹们出外旅游。平时也会主动承包繁重的家务，为子女减轻负担。近几年，李阿姨的腿脚开始变得不利落，但她还是习惯每天出门买菜，把购物车装得满满的，独自拉着沉

来跳这些操让你全身都变瘦

有时候，或许你不经意的小动作就能让你悄然间变瘦，你也想要一个苗条的身材吧!可是不能瘦得不均衡，得全身都瘦哦!想要你的身材一瘦再瘦吗？赶快来做这些减肥操，让你身材变得更妩媚。1.单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立

健身计划 “倒三角”不过如此

胸肌篇你是否曾经梦想过自己是《碟中谍》里的汤姆·克鲁斯，在江南水乡一路狂奔，那雄性的魅力和一身的强健肌肉，尤其是藏在黑色T恤下两块结实的胸肌，随着跑动自然地颤动，使银幕下的女人们心动、男人们羡慕；亦或像眼镜王子裴永俊，优

如何选择健身房

专业人士建议健身＆ldquo；菜鸟＆rdquo；们在选择健身房时千万不要被广告所迷惑,只听广告或推销员推销就购买会员证；一定得坚持实地参观实际操作器材再综合本身需要和它的优劣点做整体评估，才不会因一时冲动而白花钱，甚至受

偶尔健身等于暴饮暴食!

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持

80后小时候的娱乐，你了解哪些？

1 跳皮筋怀旧指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★ 怀旧玩法：那时候翻看女孩子的书包，总能从里面拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花样也是一套套的，一般还都配着童谣，比如“小皮球

科学健身一周3次健康跑步

跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，越来越多的人加入跑步的行列。跑步要达到三个指标我们很小就被教育，锻炼要持之以恒

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